ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33
אני איתך איגור- קוביות זה למתרוממים..
שומן, מאסה, בטן זה הדבר
|
יש גבול כמובן כמו שקיריל אמר. תראה מבחינתי אני מתאמן רק חודשיים. אחרי השיחררור לא הייתי במכון במשך כמעט שנה והתאמנתי בבית {ליצן מן המניין} סתם כדי לשמור על כושר לפחות ובעקבות זה סתם השמנתי ולא התחזקתי בשיט. אבל עכשיו אני גם משמין וגם מתחזק העלתי סירטונים שאני מתקדם כל אימון במשקלים ואני מבסוטט{חוץ מהסקוואט
בעיות בברך}.. ויש עוד לאן לשאוף. אבל למה ליהיות חמור ששוקל 80 ולרצות חיטוב שיש עליו בקושי מאסה ושהוא לא מצליח לעשות 20 קילו סקוואט?! זה מגוחך.
http://www.youtube.com/watch?v=uRZ7b50kjGI XXXDD