אני נתתי דוגמה מelitefts כי אתה נתת סרטון מelitefts, יש גם אנשים שמתאמנים לקראת האיש החזק בעולם ומרימים סלעים של 200 קילו עם גב עגול כמו של חילזון עם מומנטים יותר גבוהים, והם לא מelitefts השאלה היא אם התרגיל מתאים לרמה של הבנאדם זה הכל זה לא משנה אם הוא חובבן או ליצן או שאין לו זין
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|