פעם הייתי נכנס לדיונים האלה, אבל אני עסוק בלאכול ולהתאושש יותר עכשיו
לעולם יהיו שני סוגים של גולשים קיצוניים:
1. "מפתחי גוף" על 90 קילו ב"מאסה" שחושבים שזה מרשים מישהו שיש להם יד 44 וחייבים לצאת מול כל העולם ולהצטלם ערומים באמצע החדר משקולות(wtf)
2. ילדים שעושים תכנית כוח, עושים 130 קילו סקוואט ו170 דדליפט וחושבים שהם סופרמן ומתאמנים הכי חזק בעולם ולא יודע מה
תתאמנו, תתקדמו כל אחד במטרות שלו ותפסיקו לזיין ת'מוח ^^
קובה אתה בא לאימון נפח שבוע הבא?
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|