אני גם שחקן כדורסל לשעבר, פעם הייתי מטביע - נראה לי שהיה לי ניתור הרבה יותר מזה.
בכל מקרה סקוואטים דדליפט והרמות אולימפיות זה המתכון (נראה לי)
אופיר: אם אני מפספס אני מת, אז עדיף שלא לפספס, בעיקרון עמד מישהו מאחורה לתפוס אותי אבל עשיתי את זה x5 לא היה כזה קשה
הומי, איך אני משפר את זה באמת? פשוט לקפוץ?
|