אשכול
:
בגט
צפיה בהודעה בודדת
09-09-07, 23:18
#
7
gozal
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של gozal
הודעות: 352
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
meirz15
תאכל בערך 6 שעות לפני האימון ארוחה טובה מאוד חלבונים פחמימות הכל ואז אחרי 3 שעות תאכל פחמימות רק בלי חלבונים ואז אחרי 2 וחצי תילך להתאמן
בדיוק....ככה צריך לעשות...
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w
think like a pro , grow like a pro
gozal
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgozal
