שני אימונים שלא דיווחתי עליהם ..
אבל בקיצור,
משקלים בהכל :
סקוואט - 60 קילו
בנצ' פרס - 52 וחצי
דד ליפט - 60 קילו
פוואר קלין - 40 קילו
פרס - 35 קילו
לא הכל במאה אחוז וזה עדיין התחלה ..
מקווה שזה שלא התאמנתי חמישה ימים לא ידפוק לי את כל ההעלאה
__________________
"The Pain You Feel Today, Will Be The Strength You'll Feel Tomorrow"
|