ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll
כן
לא הוספת איזו משיכה?
|
אני לא רוצה סתם להוסיף עוד תרגיל שלא יעיל מבחינתי ויכול גם להרוס לי את האימון נפח
המשיכה שאני עושה זה יהיה דדליפט
אני לא רואה במה זה יכול לתרום להוסיף עוד תרגיל משיכה
או שזה באמת עד כדי כך הכרחי?