אשכול: כמה מינימים וכמה מקסימום שומן יש לאכול במאסה נקיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-08, 17:30   #8
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate צפה בהודעה
כלומר אם אני במאסה נקיה וצורך 3000 קלוריות אז 300 שיהיו משומן שזה 33 גרם

33 גרם זה מספיק מיבחינה בריאותית לכל השנה ולא יגרום נזק ?
לדעתי 60-65 גרם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט