ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני
נו ו?
|
בss יש דגש בעיקר על אימון רגליים יותר מאשר אימון של ab רגיל,
באימון ab רגיל יוצא שאתה מאמן את הרגליים לפעמים פעמיים בשבוע
ולפעמים פעם בשבוע, בעוד בss יוצא שאתה מאמן את הרגליים 3 פעמים בשבוע ויהי מה!
שכחתם להזכיר גם שהתחת גודל בss...
נערך לאחרונה על ידי MeniAnti, 09-10-11 בשעה 11:06.
|