ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זה פוגע בך
אתה יכול להתקדם יותר טוב אם תשחק נכון עם המינונים
זה שאתה מתפקד ואתה חזק זה כיוון שהגנטיקה והתזונה שלך מעולים
אם תשחק יותר טוב עם האירובי והאימונים תראה תוצאות יותר טובות
כבר אמרתי לך את זה
|
הבנתי אז עדיף להוריד קצת אירובי להשאר על כ 100 דקות לשבוע ?