[גשש בלש]

פורסם במקור על ידי scylla

לא הגיוני להתקשות בשבוע השני. לא התחלתי עם משקלים של התחלת תוכנית.

כיוונתי את זה ככה שאני מגיע לשיאים בשבוע 4
העניין הוא שאני באמת לא אוכל מספיק

קבעתי לי מטרה לאכול כמה שיותר בשר כל יום
אתמול זה היה 600-700 גרם המבורגרים
אני מקווה שזה יתן לי פוש באימונים