אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-11, 23:28   #2
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

כל הגב.
התחתון בעיקר.

אם אתה חדש בתנועה אתה הרבה פעמים תרגיש כאב בהתחלה, הגוף והשרירים לא מכירים תתנועה.


תעלה סרטונים בכל מקרה.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט