אשכול: לוג דרום אמריקאי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-10, 16:04   #47
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
יאללה ss!!!

סקוואט:

100x3x5

פרס:

55x3x5

פאור קלין (סינגל)

60x3

75x2

100x3(דדליפט, סתם להתרגל למשקל)

100x1pr
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט