[איש הלילה]

פורסם במקור על ידי alvaalva

כן אחי גם אני חשבתי להתחיל ss שבוע הבא עד שאתקע בסקוואט פעם אחת.
אני אתחיל ss יום ראשון עם המשקלים האלה:
סקוואט 100
בנץ' 70
דדליפט 175
פרס 65
pc 85

יופי, בהצלחה.

אל תשכח לאכול טוב.