מה שמעניין אותנו זה לא מאסת שריר נטו אלא מאסת גוף חיונית(הכל חוץ משומן, זה כולל כלי דם, גידים, עצמות, שרירים) והנתון הזה יכול לגדול ביותר מחצי קילו בחודש
אין פה מקום לערכים מדוייקים, גוף האדם לא מכונה וכמעט כל אחד שונה מהשני מבחינה גנטית
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|