חח פרפרים , גלמים
הכל הולך
הנקודה היא לשמר מסת שריר בשאר הגוף ולעשות תרגילים שמתמקדים יותר בחזה
מה זה משנה התרגילים
ולפי מיטב הבנתי , אתה לא יכול גם לעשות ss , טקסס , או תכנית תובענית אחרת , ולשלב קרוספיט וגם להתאושש
__________________
וויליק וויליק דוץ
|