בסוף הקדימו לי את הראיון עבודה אז הצלחתי להתאמן היום. איזה כיף שהמכון היה ריק.
ויש לי עוד שלב בהתקבלות לעבודה בחמישי אז אימון הבא בשישי.
16.08.11 אימון B:
סקוואט: 87.5 ל 3*5.
PR
מיליטרי: 37.5 ל 3*5
PR
מתח פרונציה רחב בתוספת משקל: 27.5 ל 3*5
PR
הפעם את המתח עשיתי עם משקולת בין הרגליים.