אשכול
:
לכל מי שצריך עזרה בתוכנית ss ובתרגילים שלה
צפיה בהודעה בודדת
09-04-10, 01:25
#
5
RIP
Banned
תאריך הצטרפות: Mar 2010
צפה באלבומי התמונות של RIP
הודעות: 15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
pala
מתח במשקל נשמע מעניין, אין עוד תרגילים?
אחיזה זה דבר שמשתפר יחסית,עם הדדליפטים האחיזה תתחזק,PL'S שצריכים ממש לחזק את האחיזה עובדים על GRIP עם farmer walk וכל מיני שטויות כאלה
RIP
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRIP