אשכול: Texas method
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-12, 21:39   #249
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
16/10/12
SQ 120 2X5
PRESS 60 2X5
Back extensions 5KGX15 10KG X15
1set chin-ups 9reps
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט