ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_bug
השאלה שלי הלכה לאיבוד אז אני אשאל עוד פעם
למה ? מה היתרונות של זה?
כי חסרונות לא חסר.. זה עושה לי סחרחורת, מחייב אותי לקחת הפסקה בין חזרה וחזרה כדי לנשום קצת, ואחרי הסט אני מתנשף כמו סוס ולוקח לי הרבה מאוד זמן לסדר את הנשימה.
כל זה לא קורה אם אני מוציא אוויר בדרך למעלה.
|
לחץ תוך בטני, שומר על הכיווץ בגב ובבטן, ומייצב את עמוד השדרה.
כל התופעות שציינת זה דבר שקורה לכולם, אל תתרגש, תלמד לאהוב את זה.