[הזברה]

פורסם במקור על ידי Di-Bol

אבל מה יהיה אחרי 15 שעות, שהארוחה הבאה לפי IF היא כעבור 20 שעות(בהנחה שהארוחה הזאת באמצע חלון הזמן של ה 8 שעות).

החברה שניסו בחו"ל פחדו בערך מאותו הדבר, אבל לפי הטענות שלהם אחרי כמה ימים כשהגוף התרגל לדפוס המשונה הזה הוא כאילו ניתק לגמרי את התחושה של הרעב במהלך הצום. זה בעצם מה שתומכי השיטה מתהדרים בו כלכך, אין להם הוכחה חד משמעית שהשיטה הזאת טובה מאחרות , אבל לטענתם ,אתה פשוט לא רעב ולא מרגיש צורך להתעסק באוכל, להפך יש כאלה שניסו וכותבים שהם צריכים להזכיר לעצמם להתחיל לאכול. זה דפוס מאוד נוח לחיטוב, או לסוג של העלאה במסה נקייה ,כי כביכול אתה לא מרגיש רעב רוב היום ואז בערב כשאתה יוצא עם החברה אתה אוכל המון ונהנה.

שמע ,לדעתי אם באמת יתברר שהם צודקים היתרונות בשיטה הזאת יכולים להיות די גדולים.