אשכול: לוג דרגון כחול עניים!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-11, 18:25   #8
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam צפה בהודעה
שאתה מוציא את המוט לקחת נשימה גדולה,שהמוט למעלה לקחת נשימה ולעשות עוד חזרה זריז הנשימה שומרת לך על הפוזיציה חזה בחוץ ועל כל החוליות בעצם..
ולשמור על האויר עד הנעילה כאילו?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט