ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Awesome
הכל שטויות... יש לי חבר מתאמן בבית, הוא גדל פשוט בצורה מטורפת... ולא גנים ולא שטויות..
.מקפיד להתאמן כל יום ! לאכול המון ! ולאכול הרבה.... בבית אתה יכול לגדול בצורה סבבה, מן הסתם שבמכון יש לך הרבה יותר גיוון והרבה יותר משקלים ואתה תגדל ביתר קלות אבל למי שמסתדפק בלעלות קצת ולהיראות טוב ושרירי בהחלט אפשרי להגיע למטרה הזאת בבית !
|
אקרומן זה לא משחק מחשב שאם אתה מתאמן כל יום
לא משנה איך אז איזה פית שרירים הורסת לך את השרירים... כל מי שאומר את זה כנראה אף פעם לא תהאמן מספיק חזק כי אם הוא היה מתאמן הוא היה מבין את הכל למה אמרו את זה בבוקר שאחרי האימון
וawesome ...
כן אפשר לגדול בבית השאלה איך מתאמנים
אפשר גם לא לגדול במכון יש מספיק ילדים שמקשיבים לבעל המכון ומתאמנים גרוע והם לא גודלים ומשמינים במאסה..
אם תעשה תוכנית נחמדה של וריאציות מטח מקבילים ולחיצות מעל הראש בשילוב עם כמה תרגילים עם משקולות לרגליים (תשקיע 300 שקל פחות ממה שרוב המכונים עולים בתשלום ראשוני בהרבה תקנה שתי דאמבלים לעשות דדליפט ולחיצות מעל הראש או מוט)
תראה תוצאות יותר טוב ממה ש90% מבני הנוער מתאמנים במכון רואים כי מכינים להם תוכניות חרא שמבוססות על תרגילים חלשים כמו כפיפות מרפקים עם דאמבלים במשך רוב האימון