ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי acroman
כן גם בקשר לזה שכחתי לשאול... אני כול לקנות עוד משקולות זה לא בעייה הבעיה היא שאני צריך לגוון בתרגילים נכון? כי אחרת הגוף באמת יתרגל והשריר לא יגדל השאלה היא כמה תרגילי משקולות כבר יש שאפשר לעשות אותם בבית?
|
יש מלא תרגילים.
לדעתי תרשם לחדר כושר הרבה יותר יעיל.
ומשקלים מעלים שרואים שהמשקל הקודם קל יותר.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO
The Butcher לשעבר, השתדרגתי.