אשכול: רציתי לדעת אם הצורה בה אני מתאמן אפקטיבית או שגוייה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-06, 01:37   #3
acroman
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 26
ברירת מחדל
כן גם בקשר לזה שכחתי לשאול... אני כול לקנות עוד משקולות זה לא בעייה הבעיה היא שאני צריך לגוון בתרגילים נכון? כי אחרת הגוף באמת יתרגל והשריר לא יגדל השאלה היא כמה תרגילי משקולות כבר יש שאפשר לעשות אותם בבית?
acroman מנותק   הגב עם ציטוט