ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
לא אמורים להפסיק את הss כשמגיעים לרמה של מתאמנים בינוניים? או שפשוט אתה והשלד באמת כבר לא יכולתם להוסיף עוד משקל למוט באופן קבוע?
|
לא מפסיקים את התוכנית בשום מצב.
בדרך כלל אחרי 3 ריסטים עוצרים.
באותה תקופה בss עבדתי 10-12 שעות ביום של תיזוז ובלאגן, ולא היה לי הכי נוח עם האוכל והשינה, בss צריך לאכול ולהקפיד על התאוששות הרבה יותר מתכניות אחרות.
לגבי השלד, תשאל אותו