[אליאב קרייסלר]

פורסם במקור על ידי Nimrod

אתה ממש לא בור ולא צריך ידע בשביל להיות גדול.
יש לי חבר שהתחיל להתאמן עם תוכנית מעפנה מלאה במכשירים של המכון שלי.
הוא לא הסכים להקשיב לי בתוכניות אימון ובתזונה, אז רק אמרתי לו שיתחיל לאכול מסודר הרבה ארוחות ביום וכמות אוכל גבוהה, לעצה הזאת הוא הקשיב.
בנתיים הוא עלה 11 קילו! הריבועים שלו פתאום ניהיו בולטים פעם לא ראו אותם.
יעני ירד בשומן ועלה בשריר 11 קילו! לא גדל לגובה..
הכול גנטיקה...

בכל מקרה אני לא מבינים מה אתם רוצים ממני אני רואה אחלה תוצאות

החבר התחיל להתאמן , לעלות מ-0 לא בעיה , לעלות במסה עם שומן לא בעיה ,
לעלות נקי ולהישאר חטוב , ממצב שבו אתה כבר גדול - זאת בעיה