ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי androtest
למה הגעת ל 1000 קלוריות...? זה ממש כלום. אתה עוד בחיטוב? למה לא ירדת מעבר?
(אל תגיד לי גרעון מקסימילי.... אני דוקר אותך  ) |
כי התחלתי את החיטוב על איזה 20%, יש סיכון קטן לאבד שריר, חישבתי גרעון קלורי מקסימלי אבל לא הלכתי לפיו כי הוא לא רלוונטי ב100% לבודיבילדרים שעושים אירובי ואימוני משקולות ודיאטות קטוג'ניות וכל זה ביחד הרי גורם ליותר שומן להיות מנוצל מאדם ממוצע שלא מתאמן.
לא ירדתי מעבר, עשיתי קצת מסה לפני הצבא.