למעשה חזרתי הרגע מחודש בארה"ב ככה שלא אכלתי לפי התפריט וסביר מאד להניח שהייתי על נייטרלי או על גרעון שלילי אפילו.. למרות שיום כן יום לא במלון עשיתי כפיפות בטן, שכיבות סמיכה מכרעים וכאלה.. אבל עדיין לא יצא לי לאכול כמו שצריך..
עם זאת לא אכלתי ג'אנק לשנייה אחת.. תמיד אכלתי אוכל בריא ולא משמין..
יכול להיות שזה מעודף סיבים? כי אכלתי שם סלטים ופייבר וואן ומאכלים שמכילים סיבים..
|