בשבוע הראשון זה תקופת העמסה ובה מומלץ לקחת 5 מנות ביום...עקרונית הרבה אנשים אומרים שלא צריך תקופת העמסה ושאפשר ישר להתחיל לקחת רגיל...
תופעות לוואי של קראטין- מלא פיפי כי אתה גם תשתה כמו גמל :p וברור שכל מה שכתוב באתר יכול לקרות
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy
|