טעויות שביצעתם בתור מתחילים...
לאו דווקא בתור מתחילים כי מתאמן מתחיל זה מתאמן שמעלה משקלים מאימון לאימון ככה שאני מתכוון למתחילים מבחינת ידע בנושא, אז ככה אני אתחיל:
אכלתי שיבולת שועל עם כף- הדבר הכי מגעיל שקיים בעולם
חשבתי שעם אני יעשה כל יום בטן יראו לי ת'קוביות יותר טוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|