אשכול: לוג לss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-02-11, 23:30   #41
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
לא עידכנתי הרבה זמן כי הייתה לי בעיה עם האוכל עכשיו זה עבר לי
סקוואט-105 5-3
אחרי זה התעייפתי כבר וגם הטכניקה הייתה מחורבנת אז הורדתי ל95 וסגרתי 5
פרס 30x3x5
פאוור קלין 52 5x3
סרטונים מחר יהיו
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט