תתחיל לרוץ, ואם אתה רוצה לפתח שריר תסע למקום שכן יש בו מכון כושר.
לגבי תפריטים - אתה מוזמן להגיע לגיל גרנות, הבעלים של האתר הזה שהוא יועץ תזונה ויוכל להתאים לך תפריט בהתאם לצרכים. בנוסף יש מדריכים באתר לגבי הנושא.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|