ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה

ArschGesicht · 21-05-08, 00:09

קרא מאמרים, בנה תפריט
תרוץ 3-4 פעמים בשבוע כמו שכבר אמרו, תרוץ כמה שאתה יכול
תוסיף לאט לאט אימוני שכיבות שמיכה, מתח, מקבילים, בטן
זה אמנם לא יפתח לך שרירים אבל זה יתרום לך בגדול לחוזק כלשהו וסיבולת

21-05-08, 00:09	#5
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	קרא מאמרים, בנה תפריט תרוץ 3-4 פעמים בשבוע כמו שכבר אמרו, תרוץ כמה שאתה יכול תוסיף לאט לאט אימוני שכיבות שמיכה, מתח, מקבילים, בטן זה אמנם לא יפתח לך שרירים אבל זה יתרום לך בגדול לחוזק כלשהו וסיבולת __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..