ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

chiprout · 21-09-10, 03:23

אין שינוי מאימון לאימון.. אני עובד כמו בתוכנית.. אתה מצפה שכל יום ארשום מה עשיתי?

עשיתי סקוואט 5*3 80 ק"ג
בנץ' 5*3 65 ק"ג
פולי עליון 7*3 10 פלטות

על הגודמורנינג וויתרתי עקב חוסר אנרגיה...

ו2 קילומטר אירובי..

21-09-10, 03:23	#20
chiprout חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של chiprout הודעות: 44 גיל:: 23 חדר כושר: פיטנס	אין שינוי מאימון לאימון.. אני עובד כמו בתוכנית.. אתה מצפה שכל יום ארשום מה עשיתי? עשיתי סקוואט 53 80 ק"ג בנץ' 53 65 ק"ג פולי עליון 7*3 10 פלטות על הגודמורנינג וויתרתי עקב חוסר אנרגיה... ו2 קילומטר אירובי..