ציטוט:
פורסם במקור על ידי tkiahrr
אוקיי תודה על התגובה המהירה...
אני לא צריך להתחטב, פשוט יש לי בבטן התחתונה שכבת שומן כזאת שמונעת ממני לראות את שאר הריבועים...
על כל פנים- מה אתה ממליץ לי לצרוך כתוסף? חלבון מי גבינה? גיינר אולי? כאמור אני רוצה לעלות טיפה במסת השריר, אבל לא לעלות יותר מדי אם בכלל את אחוז השומן
|
תתחיל לאכול נקודה
וסמוך עלי...אין לך שכבת שומן
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|