[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי shaymi

התחלתי להתאמן ב22.07.2010 ואתמול התחלה לכואב לי הרגל אני בעיקר עובר על אירובי ריצות וקצת משקולות .מרחתי וולטרן על הכף רגל ועשיתי מיני מסאג' והלכתי לישון וזה לא עזר מה עליי לעשות

נסה טיפול תומך כמה ימים-
ע"ע מאמר שכתבתי באתר.
אם זה לא עובר-
מומלץ להיבדק ע"י רופא המשפחה.
ייתכן ומדובר במתיחת רצועות/ שרירים/ שבר מאמץ.
אם זה ש"מ ניתן לעיתים קרובות לזהותו בצילום רנטגן של כף הרגל.

רפואה שלמה.