אשכול: דדליפט 161x5, סקוואט 131x5, משקל גוף 73.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-12, 22:15   #14
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
לדעתי הסרטון של עמידה צרה היה טוב, פשוט לא לקחת פול אוויר לפני המשיכות.
זה 20 קילו פחות סך הכל ממה שיש פה.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט