ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
לדעתי הבעיה שלך זה חילוף חומרים, אם תתחיל משטר דיאטתי של ארוחות מסודרות(6-7 ארוחות, הרבה ירק וסיבים+ מים) ותוכנית אימונים רצינית שתבנה לך שרירים אתה תעיף את השומן בלי קשר למה שתאכל
תתחיל ללכת לשירותים פעמיים ביום, החילוף חומרים יואץ הכל יהיה בסדר... אין מה לחשוב על חיטוב עם משקל גוף פחות מתלת ספרתי כשאתה 1.90, אבל בטוח אחרים יתווכחו ויגידו אחרת... זו דעתי
|
אני אוכל 6-7 ארוחות ביום ויש לי חילוף חומרים די טוב אבל איכשהוא הסוף של הבטן והסוף של החזה הם שמנים.