ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
דבר ראשון אתה סותר את עצמך, מצד אחד אתה אומר שלא צריך ספיגה מהירה מצד שני לא לאכול חלבון איטי.
ומה זה חלבון מהיר? ממתי לחלבון יש מהירות? יש לו מנוע?
גם אם תאכל את החלבון עם הספיגה הכי איטית בעולם זה לא משנה. יש לך כבר חלבון בדם! זה לא משנה אם תאכל עכשיו חלבון כי בכול מקרה יש לך כבר חלבון בדם!
|
בכמות מסויימת שהיא לא אופטימלית אחרי אימון ויש מהירות לחלבון מי שאומר שלא טמבל פשוט המהירות לא תלויה באינסולין אני לא סותר את עצמי