ערב טוב, אני מעוניין לקנות אבקה חלבון לעליה במאסה.
אשמח לקבל המלצה על הטוב שיש באתר, אם הוא מתאים גם למתאמן מתחיל כמוני (שבוע וחצי מתאמן)
כמו כן, איך מחשבים את זה מבחינת קלוריות,
כמה חלבון כמה קלוריות יש בכוס שמכינים?
אני מתכוון לשיקר הזה שיש פה באתר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=137&Page=1
אשמח אם תצינו איך מכינים את זה ?
כמה כמות שמים בכוס הזאת ואז עם מה מערבבים את זה