ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
כשהאימון הוא מעבר ל- 90 דק'.
|
זה לא מדוייק אלון זה מאוד תלוי בתזונה של אותו אדם ואני מאמין שזה מישתנה גם מאדם לאדם
יש לא מעט מיתאמנים מנוסים ששותים באמצע האימון שייק עם סוכר ענבים ולחבון ואני בטוח שהם יכולים להאריך את האימון שלהם