אשכול: לכל הספקנים.. מסור 57.5 ק"ג ל9 חזרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-08, 19:46   #18
TheGift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,408
ברירת מחדל
מי שרוצה, שימשיך לעשות כמו הבחור הרזה בסרטון ההסברה שמרים דאמבל של 5 קילו בעבודה נקיה (פחחחח) ביותר ותראה איך אתה לא תגדל אבויה!!

עם משקלים גבוהים אפשר לעשות גם ככה:
http://youtube.com/watch?v=WiH8BAK92Yk&feature=related
TheGift מנותק   הגב עם ציטוט