ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דיון - בתקופת מסה אכלתם מוצרים בעלי 0-1.5% שומן

רועי ב.א · 24-06-09, 20:24

אני מטורף
במסה אני אוכל גבינה צהובה 5% המגעילה
קוטג' 3%
עוף דל שומן
רק פחמימות מורכבות אין לי שום פחמימות פשוטות בתפריט חוץ מ8 גרם פחמימה מחלב שזה לקטוז
וחוץ מפחמימות פשוטות אחרי אימון הכול פחמימות מורכבות

קיצר אני סובל אחושרמוטה אבל תאמת זה נהיה כבר די טעים נראה לי אני יעביר לקוטג' 0.5%

24-06-09, 20:24	#23
רועי ב.א חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של רועי ב.א הודעות: 673 חדר כושר: המרגנית	אני מטורף במסה אני אוכל גבינה צהובה 5% המגעילה קוטג' 3% עוף דל שומן רק פחמימות מורכבות אין לי שום פחמימות פשוטות בתפריט חוץ מ8 גרם פחמימה מחלב שזה לקטוז וחוץ מפחמימות פשוטות אחרי אימון הכול פחמימות מורכבות קיצר אני סובל אחושרמוטה אבל תאמת זה נהיה כבר די טעים נראה לי אני יעביר לקוטג' 0.5%