ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
תודה גבר.
אין לי מוסג כמה קלוריות מעל התחזוקה אנשים אחרים צריכים לצרוך, אני יודע ממני שמתחת ל- 500+ לא זז אצלי כלום.
|
סתם שאלה את התוכנית אימונים שלך אתה מבסס לפי מייק מנצר, מבחינת עצימות האימון וימי המנוחה?
וד"א אחד הקרנפים בהצלחה בהמשך
