אם הדיאטה שלי לא דלה בפחמימה, אבל יש בה לפחות 50 גר' שומן ולפחות 80 גר' חלבון, או אפילו 90 גר'..
והיתר פחמימה, ואני בגרעון סביר, בלי אימון אנאירובי,
כמה כבר שריר אני יכול לאבד?
אבל עזבו את זה, אני מוכן להשקיע באנאירובי רק תגידו לי איך אפשר לעשות את זה בבית בצורה פשוטה.
|