אשכול: לוג ss עד 120
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-12, 17:53   #8
haiosn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 45
ברירת מחדל
אחרי שלא הרגשתי טוב שבת וראשון החלטתי שעדיף לא לעשות בראשון אימון בקיצור האימון היום היה דיי קשה אבל עבר בהצלחה
סקווט 3x5 90
פרס 3x5 40
דדליפט 1x5 85

שבוע הבא אני יעבור למכון ואפסיק להתאמן בבית ואני יוריד תעליה בדדליפט
haiosn מנותק   הגב עם ציטוט