Wow מלמד, תפסיק לפחד מאוכל...
אתה בסך הכל ילד ואתה בתת משקל.
גם לי הייתה את הבעיה הזאת, אחרי שירדתי 25 ק"ג פחדתי מפחמימות ושומנים.
תתעורר, אתה כבר לא בנאדם שלא עושה כלום כל היום ואוכל סדוויצ'ים עם שוקולד ושניצל תירס...
תאכל 100 גרם חמאת בוטנים, זה רק יעזור לך להגיע לשומנים שאתה צריך.
אל תפחד לעלות בשומן.
|