אשכול: עזרה בתרגילי רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-08, 15:32   #11
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אני הייתי הולך על זה גם חוץ מהלג פרס במקום זה הייתי שם קירוב ירכיים במכונה על אותם סטים וחזרות.....תנסה תראה אם ילך לך ותעדכן
קירוב ירכיים זה תרגיל נורא






צריך להיות מזוכיסט ממש כדי לעשות 20 חזרות בסקוואט
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט