ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
חברים כרגע אני שוקל 94.5 התחלתי חיטוב ב102, והמשקלים עלו בהכל.
זה הכל פונקציה של איך מתאמנים ומה אוכלים, ברור שבאחוזים הנמוכים יותר אולי תיהיה עצירה
או ממש ירידה קטנה (למרות שיחסית זה לא מי יודע מה) אבל אין שום סיבה לאבד הרבה כוח במשקלי עבודה בחיטוב.
|
יפה הומי
בכמה זמן , ועל כמה אחוז אתה עכשיו
ואם תוכל לומר איך עשית את החיטוב
אני גם רוצה להתחיל ..אני שוקל 100 התקופות חיטוב שלי היו לא מקצועיות בעליל..